2012年5月 アーカイブ

 皆さん、こんにちは～

だんだん気候も穏やかになってきましたね

今日は過ごしやすい日だな～

でも今年は雹が降ったり、雷がたくさん鳴ったり

不安定な天気が多いですよね

油断は禁物ですね

これからは梅雨の時期になってきます

気圧が低くなり、よく古傷が痛むなんて言いますよね

確かに血行が悪くなり、ダルイ・眠い・疲れる等、身体に変化は出てきやすくなります

出来れば毎日のストレッチや軽い運動で、ある程度身体の血行を

良くしたいですね

また、これからは湿度も高くなり、熱中症にも気を付けなければ

いけない時期がやってきます

こまめに水分を取る等、対策をとってくださいね

最近は、年齢問わず、スポーツをされている方が多いですね

運動もしやすい時期ですし、

身体を動かして疲れにくい身体づくりをするのも

オススメですよ～