2013年4月 アーカイブ

 皆さんこんにちは！受付の小黒奈見です！復帰しました～

まだ肌寒い日も時々ありますが、

春らしい暖かな日もあり、

まさに新年度・新生活にふさわしい季節に

なってきましたね

入園・入学・入社と様々な新生活を

迎えられた方々はそろそろ

新しい環境に慣れてきましたか

何事も新しいコトを始めるのには

勇気もいりますが、ワクワクもしますよね

しかし・・・

緊張して身体がガチガチになっていませんか

4月は特に環境に変化があることが多い為、

ついつい無理をしてしまったり、緊張したりで

あちこち身体が痛くなってしまったりすることがあります 

心機一転頑張ろうとついつい力が入るのは

無理もないですが・・・

逆にこういう時だからこそ力を抜いて

リラックスしてみるのもいいかも

帰ってきたらゆっくりお風呂に浸かってみたり

お茶飲みながらくつろいでみたり

時には少量のお酒なんかも血行が良くなり

ぐっすりおやすみできるかもしれないですね

何をするにも身体が基本

ストレッチをしながら身体を整え

時にはリラックスしながら

これからの新生活を楽しんで下さいね