2013年9月 アーカイブ

 皆さん、こんにちは

9月に入り秋風が感じられるようになってきたのも

やっと・・・というところでしょうか

窓越しに見ると日差しが強い様に感じられますが、

外に出てみると意外と涼しいですね

今日は中秋の名月・十五夜です

今年はちょうど満月になるみたいですよ

天気が良ければ、お月見なんてのもいいですね

そんなこんなで気が付けば

もう季節は秋ですね

暑～い夏が過ぎ今まさに季節の変わり目

特にこの季節は体調に変化が生じやすい季節です

夏の暑さに身体が疲れ、

気温の変化で体温調節がうまくできず、

いつの間にか風邪をひいているなんてこと

ありませんか

これからの季節はまさに食欲の秋

美味しい食材で満ち溢れています

色んな物をたくさん取り入れて

風邪に負けない丈夫な身体作りをしていきましょう

もちろん普段から、手洗いうがいは忘れずに

程よく身体も動かしながら過ごしてくださいね

話は戻って今日は十五夜

月を見ながらお団子食べて

涼しい秋風を感じるのもいいのでは