スタッフブログ

 皆さんこんにちは！受付スタッフの小池です

忘年会シーズンになりました

患者様の中にも

「昨日飲み過ぎちゃって(笑)」という方もいらしたり、

過去の失敗談などをお話して下さる方もいらっしゃいました

私も忘年会の予定があるので

失敗談にならない様に、気を付けたいと思います

最近は強い寒波が来ているようで、

東北や日本海側は大雪にみまわれているそうですね

関東もここのところ、グッと冷え込む日が多くなりました

体を冷やしたり、長時間同じ姿勢でいたりすると、

筋肉が固まり、そのまま急に動くと痛めてしまうことがあります

当院でも、普段と同じ動きをしただけなのに、

腰や足を痛めてしまったという方がとても多いです

一度痛めてしまうと安静が一番ですが、

年末の忙しさもあり、負担も多く

治るまでに時間がかかってしまったり、

治った患部を繰り返し痛めてしまう方もいらっしゃいます

ケガを防ぐには、

マッサージかストレッチをしたり、

体をあたため、筋肉を柔らかくして予防しましょう

師走に入り、年末年始の行事で忙しい方も多いと思います

ケアを忘れず、ケガや風邪など無い様に

無事に年末年始をお過ごしくださいね

ちなみに当院は、

まで受付をしております

忙しさで疲労が溜ってしまった方、

体をほぐして乗り切りたい方などにピッタリな、

自由診療マッサージもありますので

利用してみて下さいね

 皆さんこんにちは！受付スタッフの小池です

10月に入っても、暑いですね(笑)

来院される患者さんも暑そうなので、

院でも扇風機やうちわを、まだ片づけずに出して使っています

9日には新潟県で、10月の観測史上初35.1℃の猛暑日を記録したそうです

朝晩涼しくなってきたとはいえ、

寝る時にはまだ少し寝苦しいのですが、明け方は肌寒く感じたりと、

布団の掛け方に悩んでしまいますね

でも先日、朝のゴミ出しに出た時に、

キンモクセイの香りがして、秋の進みを感じました

今でも体調を崩している方が結構いらっしゃいますが

来週になると気温がグッと下がる予報が出ていて、

朝晩でも10度近く温度差が出るみたいですので、

風邪等ひかないように体のケアをしていきましょう

気温が下がるにつれ、美味しい秋の味覚が増えてくる季節ですね

旬の食材を食べたり、涼しくなった気候の中スポーツを楽しんだりしながら、

日本の秋を満喫していきましょう

 皆さん、こんにちは

9月に入り秋風が感じられるようになってきたのも

やっと・・・というところでしょうか

窓越しに見ると日差しが強い様に感じられますが、

外に出てみると意外と涼しいですね

今日は中秋の名月・十五夜です

今年はちょうど満月になるみたいですよ

天気が良ければ、お月見なんてのもいいですね

そんなこんなで気が付けば

もう季節は秋ですね

暑～い夏が過ぎ今まさに季節の変わり目

特にこの季節は体調に変化が生じやすい季節です

夏の暑さに身体が疲れ、

気温の変化で体温調節がうまくできず、

いつの間にか風邪をひいているなんてこと

ありませんか

これからの季節はまさに食欲の秋

美味しい食材で満ち溢れています

色んな物をたくさん取り入れて

風邪に負けない丈夫な身体作りをしていきましょう

もちろん普段から、手洗いうがいは忘れずに

程よく身体も動かしながら過ごしてくださいね

話は戻って今日は十五夜

月を見ながらお団子食べて

涼しい秋風を感じるのもいいのでは

 皆さんこんにちは受付スタッフの小池です

８月も終盤となりましたが、まだまだ３０度を越える暑い日も続いていますね

陽も少しずつ短くなり、

夜になると秋の虫の鳴き声も聴こえるようになり、

暑くてもちゃんと季節は変わっているのだなあと感じました

最近は雷を伴う豪雨がよく起こります

この前もすごい雷で、当院も一瞬停電になりました

短時間で急に降り出すので

ちょうど外出していてびしょ濡れになってしまったというお話も聞きました

主婦の方は洗濯物を干すタイミングに悩んでしまいますね

このように猛暑と不安定な天気と、夏休み中遊びに行っていたなどで

腰や背中を痛めたり、なんだか調子が悪いという患者さんが

けっこういらっしゃいます

適度にストレッチや運動をして体を動かし

ケガを予防してくださいね

そろそろ夏の疲れも出てくる頃ですね

風邪も流行っているようですので、

手洗い、うがいをしっかりして、体調に気を配りながら

晩夏を過ごして行きましょう