G・W♪♪

2012年4月29日　10時27分48秒 (Sun)

皆さん、こんにちは

いよいよG・Wにはいりましたね

どの様なG・Wをお過ごしでしょうか

長い方だと昨日から9連休という方もいらっしゃるみたいですね

タイミングよくお出掛け日和になり、

少し汗ばむ気候ですが、でも旅行やスポーツするには

ちょうどいい気候ではないでしょうか

中には普段の休みと変わらず、

お仕事だという方もいらっしゃいます

ゆっくり休める時は休んで

お仕事頑張ってくださいね

最近は、新しい環境になり

新たにスポーツを始めたり、急に身体を動かしたりで

ケガが増えています

まずは準備運動を行い、

運動後はストレッチをして身体を休めるよう

心がけてください

楽しく快適にスポーツも楽しんで下さいね

では、良いG・Wをお過ごし下さい

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