春夏秋冬♪♪

 皆さん、こんにちは～

10月も半ばに入り、気温もぐっと下がってきましたね

あつ～い夏も通り過ぎ、野菜や果物のおいしい季節になりましたね

スーパーに行くと、新鮮な果物がたくさん並んでいて

なんだか秋を感じますね

この時期は一雨ごとに気温が下がっていくそうです

徐々に秋が深まっていくということでしょうか

しかし、最近患者さんとの会話で

夏が過ぎたら、すぐに冬になった様に寒くなるよね～

なんてお話します

確かに、昨日まで半袖だったのが、次の日には

厚手の長袖着てたりすることありますよね・・・

それだけ秋は過ごしやすい気温が短い分

早く過ぎてしまう様に感じるのでしょうかね

それでも秋は、行楽にスポーツに食欲に

色々楽しめる時期でもありますから、

心も身体もリフレッシュしましょう

あと、気温・気圧の低下が多いこの時期は

寝違えやぎっくり腰の様な

急なケガが増えてますので

十分に気を付けてストレッチ等で

ケアしてみて下さいね～