気圧と体調

皆さん こんにちは。

そろそろ梅雨の季節がやってきますが、

天気が崩れると体調が崩れたり、痛めている所が辛くなるという方

結構いらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、雨の日や梅雨に影響が出やすい『気圧と体調』 についてお話します。 

 

＜低気圧による主な症状＞

関節痛、 緊張性頭痛、 肩こり、 めまい、 むくみ、 倦怠感 など

 

＜主な原因＞

細胞の膨張によるもの

私たちの体はたくさんの細胞が集まってできています。

細胞は非常に小さく、それぞれが膜に包まれ、水分で満ちています。

その細胞は、低気圧になると各々が膨張します。

これは地上で買った未開封のお菓子袋やペットボトルが

気圧の低い山頂や飛行機内で膨張するのと同じ原理です。

細胞が膨張することで、周辺の血管や神経、傷ついた組織を圧迫し、

痛みの悪化や血行不良により、上記のような症状を引き起こすのです。

気圧を変えることは出来ないので、予防はできませんが、

主な症状は血流の悪化によって起こるものなので、

まずは血流を良くすることが大切です。

＜対 策＞

　〇気圧が低い時こそ適度な運動やストレッチをする

　〇マッサージを受ける

　〇お風呂につかるなど、体を温める（注）

　〇体を冷やしすぎない（注）

　　（注）：夏時期は熱中症注意 !!

また、各関節のゆがみで血行不良になり、症状が悪化する場合もあります。

当院では歪みが気になる方に無料チェックをしておりますので、

お気軽にご相談ください。

 

梅雨に限らず一年を通して悪天候時は低気圧の影響を受けてしまいます。

対策を身に付け、低気圧を乗り切って行きましょうp(^-^)q